Pour les débutants qui les souhaitent nous proposons une formation basique en support numérique et des tutoriels de video pour bien réussir l'initiation dans la pratique.
MODULE D'INITIATION AU KUNDALINI YOGA
Module pour débutants: Les bases du kundalini yoga
Ce module d'introduction vous propose des outils pour vous familiariser avec l'anatomie yoguique. Incontournable pour tout débutant, cela vous permettra de comprendre comment fonctionne la circulation de l'énergie vitale (prana) dans le corps et les caractéristiques des centres psycho-énergétiques (chakras) ainsi leur rôle dans l'évolution de la conscience humaine. Principalement théorique, le module inclut des vidéos pour apprendre quelques exercices simples qui vont accroitre la perception du corps subtile et du champ magnétique.
Les bases du kundalini yoga I - Le corps subtil- pdf
Les bases du kundalini yoga II - La respiration-pdf
Tutoriel vidéo: "Série de base pour la assouplir et renforcer la colonne vertébrale" ( en cours d'édition)
LES BASES DU KUNDALINI YOGA I- LE CORPS SUBTIL
€10.00
Qu'est-ce que c'est l'énergie kundalini ? Comment circule l'énergie dans le corps ? Quel est le lien entre le corps et la conscience ? Quel est le rôle des chakras ? Un petit guide pour connaître le corps subtil et découvrir son espace intérieur.
LES BASES DU KUNDALINI YOGA II- LA RESPIRATION
€10.00
Pourquoi la réspiration est-elle aussi importante ? Qu'est-ce que c'est le prana ? Quels sont les effets de differentes modalités de respiration ? Dans ce fascicule vous allez trouver les differentes techniques respiratoires du kundalini yoga pour mieux réussir dans votre pratique.
