La pratique du yoga est devenue incontournable pour garder la santé et l'équilibre intérieur, notamment pour ceux qui vivent dans les grandes villes polluées et ne trouvent que de rares occasions de se ressourcer dans la nature. Face à un monde extérieur de plus en plus menaçant, il s'avère indispensable d'apprendre à se détendre et à mieux gérer son mental et ses émotions.
Basé sur une pratique corporelle — avec des postures statiques et dynamiques — et respiratoire — avec des techniques variées et sophistiquées — qui intègre également la relaxation, la méditation et le chant de mantras, le yoga kundalini est particulièrement puissant dans ses effets. Aussi appelé le yoga de la conscience, la pratique de cette ancienne tradition est une discipline de connaissance de soi et de transformation personnelle. Elle ne demande aucune expérience préalable, ni souplesse physique particulière.
Espace Prana vous propose des cours collectifs hebdomadaires à Paris 11 et des stages de week-end près de Paris.
Nos cours ont lieu dans une salle belle et calme. En favorisant la création d'un groupe d'élèves réguliers, nous créons une ambiance amicale et un cadre de confiance et bienveillance.
ACTUALITÉS:
Stage de week-end : "Renaître au Printemps", du 31 mars au 2 avril 2023 ( Normandie) _COMPLET
"ATELIER "La joie du printemps - Kundalini, Danse et bain sonore"- 16 avril, dimanche ( de 16h à 19h)
La Maison du Yoga- Paris 11e
SAISON 2022-23
COURS COLLECTIFS AU CENTRE KALARI 7 - Paris 11
Lundi, de 20h à 21h15 - présentiel
Mardi, de 20h à 21h15 - présentiel
DECOUVRIR NOS COURS:
Cours d'essai : 10 €
Forfait découverte: 45 € 3 cours ( achat et réservation en ligne )
« Elisa m’a permis de me réconcilier avec la pratique du yoga. Son approche du kundalini, son dynamisme et son professionnalisme sont autant de raisons qui m’ont poussé à lui réserver tous mes lundis soirs. Ses cours sont complets et l’énergie qu’elle y partage est unique. Je recommande chaudement ! » Guillaume H
Une vraie rencontre avec le Yoga kundalini à l'espace Prana qu'Elisa sait accompagner dans la compréhension et la pratique. Durant cette année 2022, ce rendez-vous du lundi 20H a clairement sauvé ma tête, mon corps et mon coeur." Macha B
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