Anxiété, manque de concentration, fatigue, frustration, irritabilité, crainte de l'avenir....voici quelques symptômes d'un malaise psychique qui prolifère. Face à la pression psychologique de notre temps le corps physique s'engourdi, la tension artérielle monte, le système immunitaire s'affaiblit, la fatigue devient chronique.
La pratique du Yoga est devenue incontournable pour garder la santé et l'équilibre intérieur, notamment pour ceux qui vivent dans les grandes villes polluées et ne trouvent que des rares occasions de se ressourcer dans la Nature. Plus que jamais il s'avère indispensable d'apprendre à se détendre et à retrouver un espace de calme intérieur.
Basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées) qui intègre également la relaxation et la méditation, le Kundalini Yoga est particulièrement puissant dans ses effets. Aussi appelé le Yoga de la Conscience, la pratique de cette ancienne tradition indienne est une discipline de connaissance de soi et de transformation personnelle. Elle ne demande aucune expérience préalable ni souplesse physique particulière.
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Cours d'essai gratuit ( lundi et mercredi soir)
La nouvelle saison 2019/2020 débute le 2 septembre. Il y aura un nouveau
nouveau cours le samedi matin
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email: prana.espace@gmail.com
tel: +33 (0)7 50 60 23 29
Credits images: Elena Ray
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